目前日期文章:201203 (3)

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在台灣時,最愛吃舅媽炒的"蒼蠅頭"

這菜名乍聽之下實在很有點噁心,

只是,一旦將它拌入飯中一起吃下,

那無以言喻的箇中美味,教人久久無法忘懷。

 

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按捺了許久,終於鼓起勇氣嘗試做法式鹹派 Quiche ♥

沒想到其實一點都不難~

你也可以輕鬆做出美味的法式傳統糕點喔~!

 

法式鹹派是以雞蛋揉和牛奶或鮮奶油製成的糕點,是法國傳統的爐烤佳餚。

餡料可依個人喜好調整,怕熱量高的話,也可選擇不用派皮。

 

相較於英式鹹派 Pasty, 法式鹹派 Quiche 沒有上層派皮~

油酥少了一層, 當然熱量也降低許多囉~!

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今天的早餐:

火雞胸肉三明治夾蛋(無油)+拿鐵(脫脂奶)    333.5大卡


Breakfast for Today:

Turkey Breast Sandwich with Egg & Skinny Latte (333.5kcal)

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